Музыка во время работы может не только снизить продуктивность, но и привести к перегрузкам, раздражительности и депрессивным тенденциям.
Профессор кафедры научных основ экстремальной психологии факультета "Экстремальная психология" МГППУ Марина Розенова предупредила о том, что работа под музыку во время удаленки может привести к снижению концентрации и продуктивности, апатии и депрессивным состояниям, передает АГН "Москва".
Это касается видов деятельности, требующих высокой концентрации, интеллектуальных усилий, нестандартных решений и креативности.
"Музыку лучше использовать в фазе подготовки и настроя на деятельность, чтобы создать необходимый уровень активности и тонуса. Но сама деятельность более эффективна в условиях отсутствия помех", – отметила профессор.
По ее словам, музыка во время работы может не только снизить продуктивность, но и привести к перегрузкам, раздражительности, разочарованию и возможности негативных состояний, апатии или даже депрессивных тенденций.
Иногда можно слушать звуки природы или инструментальные мелодии без слов.
А вот качество монотонной работы можно улучшить при помощи музыки. Однотипные действия проще выполнять под музыкальное сопровождение.
Источник: https://ren.tv/news/x/794017-psikholog-predupredila-o-riske-depressii-iz-za-raboty-pod-muzyku
