По его мнению, лучше всего для закаливания горла подходит так называемая скандинавская методика
Врач Владимир Зайцев заявил, что во время пандемии россиянам следует заняться закаливанием горла. Дело в том, что вирусы и болезнетворные бактерии попадают в человеческий организм через верхние дыхательные пути.
Если иммунитет в лимфоэпителиальном кольце горла хороший, то вся инфекция будет утилизирована, цитирует Зайцева радио Sputnik.
По его мнению, лучше всего для закаливания горла подходит так называемая скандинавская методика.
"Берем на выбор сок манго, апельсиновый, лимонный или сок грейпфрута. Можно использовать и свежевыжатый сок. Все зависит от того, какая у вас кислотность и от ваших индивидуальных предпочтений. Заливаем сок в формочки и ставим их в морозилку. Там сок замерзает, после чего мы достаем время от времени эти небольшие льдинки и рассасываем. В цитрусе много витамина С, он укрепляет слизистую оболочку, а льдом мы тренируем заднюю стенку глотки, нашу лимфоидную ткань", - подчеркнул врач.
Эту процедуру медик порекомендовал повторять до двух раз в день.
Кроме того, пользу для иммунитета принесут регулярные зимние прогулки. Причем морозный воздух можно втягивать как носом, так и ртом.
Ранее ученые выяснили, обладатели какой группы крови имеют более сильный иммунитет. По словам специалистов, группа крови влияет на то, как организм человека способен продуцировать интерферон при вирусной инфекции, что напрямую связано с вопросами иммунной системы.
Оказалось, что самым сильным в части продуцирования интерферона оказались носители IV группы крови.
Источник: https://ren.tv/news/v-mire/789992-vrach-raskryl-novyi-sposob-ukrepleniia-immuniteta
Фото: Pixabay
