Новый год и спиртное. Как не навредить себе, употребляя алкоголь?

Алкоголь – вещь, которая крайне далека от здорового питания. Чем реже и меньше мы его употребляем, тем лучше для здоровья. Но в Новый год спиртное позволяют себе даже те, кто в остальное время практически не пьет. Какой алкоголь поставить на праздничный стол? И как сделать, чтобы традиционный бокал обошелся без последствий для здоровья? Об этом рассказывает к.м.н., зав. консультативно-диагностическим центром «Здоровое и спортивное питание» ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Екатерина Бурляева.

Источник: https://xn----8sbehgcimb3cfabqj3b.xn--p1ai/healthy-nutrition/novyy-god-i-spirtnoe-kak-ne-navredit-sebe-upotreblyaya-alkogol-/